NLP יכול לעזור לך לשפר את הבריאות שלך באופן חסר תקדים, הוא משפר את הבריאות משנה תודעה ומביא לאורח חיים בריא וטוב יותר.
לירן אלידומי

בונה ומקדם אתרים, מתעסק בתחום הדיגיטל כבר מס׳ שנים, אוהב לשחק כדורגל ולטייל בארץ.

כיצד NLP מועיל לבריאות שלך

NLP בריאות ומה שבניהם: בני אדם הם יצורים מורכבים ורב-פנים. כאשר אנשים אינם משיגים את התוצאות הרצויות להם מהקריירה, מערכות היחסים או תחומים אישיים אחרים בחייהם, אין זה נדיר שהם מחפשים פתרונות ממקורות שונים. גלה כיצד NLP מועיל לבריאותך למטה.

התומכים בתכנות נוירו-לשוני מאמינים ששלושה מרכיבים עיקריים מעורבים בכל חוויה שיש לנו כבני אדם.
שלושת המרכיבים הללו הם שלנו

  1. מערכת נוירולוגית
  2. התקשורת שלנו עם עצמנו ועם אחרים
  3. תכנות פנימי הקשור לאופן בו אנו רואים את העולם.

ניתן לתמרן בהצלחה רכיבים אלה כדי לספק הזדמנויות להשגת תוצאות טובות יותר מהחיים.

מה זה NLP?

תכנות נוירו-לשוני הוא אסכולה ייחודית המבוססת בעיקרה על שני עקרונות מפתח. הראשון מבין העקרונות הללו הוא האמונה שלא ייתכן שבני אדם יכירו את המציאות האובייקטיבית. במילים אחרות, אין תהליך נכון יחיד של צפייה בעולם; אלא, זה קשת רחבה של אפשרויות. אנשים מצליחים שואפים ליצור השקפה מגוונת על החיים המקיפה השקפות רבות ושונות.

העיקרון השני של ה-NLP הוא שהאנשים המצליחים ביותר הם אלה שרואים את העולם כבעל מספר מגוון של נקודות מבט ובחירות, שכולן יכולות להיות מקובלות. זהו תהליך של פתיחות לבחירות ולנקודות מבט הרבות הסובבות אדם, פתיחת דלת לחוכמה ומצוינות בתחומי חיים רבים. על ידי שליטה ושינוי האופן שבו חוויות נתפסות, אנשים יכולים לקבל הצלחה ואושר גדול יותר בחיים באופן כללי.

3 דרכים שבהן NLP יכול לשפר את הבריאות והבריאות שלך

לימודי NLP יכולים לעזור לאנשים רבים אשר מתמודדים היום עם בעיות בריאות כרוניות, התמכרויות או בעיות אחרות שמונעות מהם לחוות את סוג הבריאות הגופנית והנפשית שהם רוצים. הנה כמה דרכים שבהן NLP יכול לעזור גם לטפל בבעיות אלו, מה שמוביל לבריאות מוגברת ברמות רבות.

NLP מקדם למידה מתקדמת

איננו יכולים להתאים את חיינו להשגת תחושה גבוהה יותר של מטרה והגשמה מבלי להרחיב את דעתנו ולהמשיך ללמוד. עם זאת, למידה יכולה להיות גם תהליך מכריע. זה נכון במיוחד לגבי מיליוני ילדים ומבוגרים הסובלים מקשיי למידה כמו ADD או דיסלקציה. טכניקות הנלמדות ב-NLP יכולות לשפר את ההערכה העצמית, להוריד את החרדה סביב הלמידה ולקדם תחושת רוגע ונינוחות. כל התכונות הללו יכולות להקל על הלמידה.

NLP מקדם השגת משקל בריא

אנשים רבים מתמודדים עם אכילה רגשית, תשוקות ועלייה במשקל הקשורה ללחץ. השינויים הנפשיים שנוצרו על ידי לימוד טכניקות NLP יכולים לעזור לאנשים לכבוש התמכרויות לאוכל ותכנות רגשי לגבי אכילה. זה גם יכול לעזור לשנות דעות שליליות כלפי פעילות גופנית.

NLP יכול להוריד חרדה

חרדה יכולה לתרום לשורה של בעיות אחרות שיכולות להשפיע לרעה על בריאותנו. לדוגמה, חרדה יכולה להעלות את לחץ הדם לרמות לא בריאות, להוריד את המערכת החיסונית ולמנוע שינה מספקת. שילוב ייחודי של טכניקות הרפיה עמוקה, יחד עם שינוי הדיאלוג הפנימי המעלה את רמות החרדה, יכול לסייע לאנשים רבים לחיות חיים רגועים ומאושרים יותר.

צפה בסרטון זה כדי לעזור להפחית מתח וחרדה עם NLP תוך 30 שניות בלבד.

מה עברנו במאמר
מאמרים נוספים